40代女性/3ヶ月　－13kg 決めてよかった一歩。

50代女性/3ヶ月　－12.2kg！！！ 本日は、会員様の素晴らしいビフォーアフターのご紹介！ 服を買う時、まずお腹が隠れるかを確認する。 以前はいていたズボン

ダイエットの下準備？！ 少し体重を落としてから。 もう少し体力をつけてから。 こんな身体で行くのは恥ずかしいから。 ジムが気になっていても、

自分の予約は？！ 仕事の予定、家族の予定、済ませなければいけない用事。 スケジュールは埋まっていくのに、自分の身体のための時間だけは、空いたらで済ませていません

フィットネスに最適な宮崎県 身体を変える場所は、ジムの中だけではありません。

どこから見られても自信満々！ 誰かにカメラを向けられた瞬間、少し後ろへ下がる。 撮った写真を見ても、自分の顔や身体ばかりが気になってしまう。 いつからか、写真に

オンとオフに磨きをかける！ 連休は好きなことを。何もない日は自分磨きを。 旅行へ行って、美味しいものを食べる。 家族や友人と過ごして、いつもより少し夜更かしをす

産後ママの自分時間が作れる場所！ ダイエットを始めたいと思っても、 これまで運動習慣がなかったり、 育児をしながら通えるのか不安だったりと、 最初の一歩を踏み出

食欲の秋のせいにするなっ！！！ 少しずつ涼しくなり、食事がおいしく感じる季節になりましたね。 食欲の秋。だとか言われる方もいますね！ がしかし！ 食欲の秋だから

まだ動ける今のうちに！！ 本当に大丈夫ですか？！ 疲れているから今日は動かない。 忙しいから食事は適当に済ませる。 今すぐ困っているわけではないから 身体のこと

まだ3ヶ月もある！ 今日で9月も終わり、明日から10月が始まります。 今年こそ痩せたいと思いながら、気づけば残り3ヶ月。 まだ何も始められていないと、焦っている

「肩こり」これだけやっといて！ 肩こり、 「とりあえず揉んでもらう」で終わっていませんか？ 肩こりは、硬くなっている部分をほぐすことも大切ですが、それだけではな