「痛いほどではないけど、ずっと違和感がある」 「なんとなく体が重だるい」 「鏡で見ると、昔より姿勢が悪くなった気がする」
そんな状態が続いている方は、意外と多いものです。「まだ大丈夫」と放置してしまいがちですが、実はその小さなサインこそが、体が発信しているSOSかもしれません。
違和感の正体は、骨盤と背中の「歪み」
骨盤や背中の歪みは、強い痛みとして現れる前から、肩こり・腰痛・慢性的な疲労感、そして姿勢の崩れとして現れます。
特に体の土台である「骨盤」が不安定になると、以下のような影響が出やすくなります。
- ボディラインの変化: ウエスト周りや脚のラインが崩れやすくなる
- 呼吸の浅さ: 姿勢が崩れることで肺が圧迫され、疲れが取れにくくなる
- 代謝の低下: 筋肉が正しく使われず、痩せにくい体質へ
整体 × 美容整体で、負担の少ない体へ
当院の整体・骨盤矯正では、バキバキと音を鳴らすような施術ではなく、体の土台から根本的に整えることで、日常生活で負担のかからない状態を作ります。
体が正しい位置に整うと、自然と呼吸が深くなり、朝起きた時のスッキリ感や、歩く時の足の軽さを実感いただけるはずです。
「整えて、維持する」ダイエット・痩身
さらに当院では、必要に応じてパーソナルトレーニングも組み合わせています。
ただ体重を落とすだけでなく、整った骨格を筋肉で支えられるようにすることで、リバウンドしにくい「痩身」を無理なく進めていきます。
「このくらいの違和感で相談してもいいのかな？」と迷う必要はありません。 小さな違和感のうちに整えることが、数年後の健やかな体への一番の近道です。
宮崎市で、自分自身の体と向き合う時間をプロと一緒に作ってみませんか？ あなたの今の状態に合わせた、最適なケアをご提案いたします。