産後ママが最初に捨てるべき思い込み3選
1.産後だから仕方ない
「もう若い頃みたいには戻れない」
「出産したししょうがない」
そう思っていませんか？
実際は、 産後に痩せた方を何人も見てきました。
問題は年齢でも出産でもなく、 正しい方法を知らないことです。
2.食べたら太る
産後ママほど陥りやすい思い込み。
朝は子供優先。
昼は適当に済ませる。
夜は我慢。
その結果、 代謝が落ちて痩せにくい身体に。
食べないことが正解ではありません。
3.運動しないと痩せない
子育て中に毎日ジム。
正直かなり難しいです。
だから運動ができない日は失敗。
そんな考え方は捨てましょう。
痩せる人は、 できない日ではなく、 できることに目を向けています。
僕は産後を経験していません。
でも、 これまで多くの産後ママのダイエットをサポートしてきました。
そこで感じるのは、
痩せられない原因の多くは、 身体ではなく「思い込み」にあるということ。
まずは1ヶ月。
完璧じゃなくていい。
自分の身体と向き合う時間を作ってみてください。
変化はそこから始まります。
あなたはいくつ当てはまりましたか？ ぜひご来店の際に教えてください！