こんにちは。TRIGGER パーソナルジム＋整体院です。
「下半身だけがどうしても痩せない」 「産後から体型が崩れて元に戻らない」 「ダイエットを頑張っているのに効果が出にくい」
このようなお悩みでご相談に来られる方が増えています。実は、これらの不調の根本的な原因は**「骨盤の歪み」**にあるかもしれません。
骨盤は、体にとっての「家の基礎」
骨盤は体の中心にあり、すべての動作の土台となります。家で例えるなら「基礎部分」です。 この土台が傾いたままでは、どんなに立派な柱（筋肉）を立てようとしても、家全体が不安定になってしまいます。
骨盤が歪むことで、体には以下のような悪影響が連鎖します。
- 姿勢の悪化: 猫背や反り腰になり、見た目の印象が老けて見える
- 代謝の低下: 内臓の位置が下がり、痩せにくい体質に
- 筋肉の不活性: 正しく筋肉が使われず、脂肪がつきやすくなる
- 循環の悪化: むくみや冷えが慢性化する
特に産後の女性は、出産時に骨盤が大きく開くため歪みが残りやすく、自己流のストレッチやYouTube動画だけでは改善が難しいのが現実です。
TRIGGER独自の「整えてから鍛える」メソッド
当店では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの状態に合わせ、以下の4つを組み合わせてサポートします。
- 骨盤矯正: 土台を正しい位置へ
- 姿勢調整: 全身のバランスを最適化
- 筋肉バランス調整: 柔軟性と機能性を取り戻す
- パーソナルトレーニング: 整った状態で効率よく鍛える
このステップを踏むことで、**「3ヶ月で－10kg」「産前のズボンが履けるようになった」「腰痛が消えてアクティブに動ける」**といった確かな変化を実感いただけます。
「もっと早く来ればよかった」と言われる前に
骨盤は、早めにアプローチするほど変化が出やすい部位です。 宮崎市で骨盤矯正、産後ケア、本気のダイエットをお探しの方は、ぜひ一度私たちにご相談ください。
あなたのライフスタイルと体に合わせた、最適なプランをご提案いたします。