インスタグラムに痩せる豆知識を投稿！？
こんにちは。 TRIGGER パーソナルジム＋整体院です。
「ダイエットしたいけど、何から始めればいいか分からない」 「食事や運動の正しい知識が知りたい」 「自己流だと続かない」
そんなお声を多くいただくため、 当店ではInstagramで【痩せる豆知識】を毎日発信しています。
実はダイエットは、 きつい運動よりも「正しい知識」のほうが大切です。
例えば…
・食べる量より食べる時間が重要 ・夜遅い糖質が脂肪になる理由 ・体重より体脂肪率を見るべき理由 ・筋トレだけでは痩せにくい本当の原因 ・骨盤の歪みが下半身太りを作る仕組み
知らないだけで損していることがたくさんあります。
間違った方法を続けると、 頑張っているのに結果が出ず、モチベーションも下がってしまいます。
だからこそ当店では、 「誰でも今日からできるシンプルな知識」を中心に発信しています。
実際に
・3ヶ月－10kg ・産後ダイエット成功 ・体脂肪－8％ ・腰痛、肩こりも同時に改善
このようなお客様が増えているのも、 正しい知識＋正しいサポートがあるからです。
宮崎市で パーソナルジム 整体 ダイエット 骨盤矯正 をお探しの方は、ぜひ一度Instagramもチェックしてみてください。