自分に合ったトレーニングできてますか？|宮崎市/痩身 ただ動くだけのトレーニングでは、 体はなかなか変わりません。 大切なのは、「狙った場所に効いているかどうか」です。
骨盤や背中が不安定な状態では、 ウエストや脚に効かせたい動きも逃げてしまい、 肩こりや腰痛を招く原因になることもあります。
当院のパーソナルトレーニングは、 整体・骨盤矯正・美容整体で体を整えたうえで行います。 そのため、背中・ウエスト・美脚ラインへの刺激が明確になり、 ダイエットや痩身の効率が大きく変わります。
「きつい」よりも「効いている」。 その感覚が分かると、トレーニングは続けやすくなります。
当院では、お子様同伴サロンとして、 忙しい中でも継続できる環境づくりを大切にしています。