40代・50代になると、若い頃と同じ方法では体が変わりにくくなります。
「以前より疲れやすくなった」 「背中が丸まってきた気がする」 「ウエスト周りに変化が出にくい」
それは決して年齢だけの問題ではなく、日々の蓄積で体の土台が崩れているサインかもしれません。
土台を整え、「動ける体」を取り戻す
骨盤の不安定さや背中の緊張は、単に姿勢が悪くなるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。また、巡りが悪くなることでダイエットや痩身の妨げにも繋がります。
当院では、まず整体・骨盤矯正・美容整体によって体を本来の正しい位置へと導きます。 まずは「無理なく動ける状態」を作ることが、結果への最短ルートです。
効率的なパーソナルトレーニング
土台が整った状態で行うトレーニングは、若い頃のような「根性」や「追い込み」を必要としません。
- ダイレクトな刺激: 必要な筋肉にだけ的確に負荷がかかる
- ラインの変化: ウエスト、脚、背中のラインが自然と整い始める
- 疲労感の軽減: 効率的な体の使い方が身につき、日常生活が楽になる
今の自分の体の状態を正しく理解することが、これからの理想の体づくりへと繋がります。
ライフスタイルに寄り添う環境
当院はお子様同伴サロンとして、忙しい毎日を送る方でもライフスタイルの延長線上で通える環境を整えています。
「自分自身の体と向き合う時間」を特別なことではなく、日常の一部に。 その一歩を、私たちは全力でサポートします！