トレーニングで大切なのは、「どれだけやるか」ではありません。 「どこに効いているか」がすべてです。
せっかく一生懸命動いても、狙った場所に刺激が入っていなければ、変化を実感するのは難しくなります。
なぜ「整えてから」動く必要があるのか
骨盤や背中が不安定なままトレーニングを行うと、ウエストや脚に効かせたいはずの動きが逃げてしまいます。
それどころか、無理なフォームが肩こりや腰痛の原因になってしまうことも少なくありません。せっかく健康のために始めたことで体を痛めては本末転倒です。
TRIGGER独自の「整体 × トレーニング」
当院のパーソナルトレーニングは、整体・骨盤矯正・美容整体で体のバランスを整えたうえで行います。
土台を整えてから動くことで、以下のような違いが生まれます。
- 筋肉の反応が驚くほど明確になる
- 背中、ウエスト、美脚ラインへダイレクトに刺激が入る
- ダイエットや痩身の効率が飛躍的にアップする
「きついのに変わらない」トレーニングではなく、**「効いているから続けられる」**トレーニング。この違いをぜひ体感してください。
忙しいママも安心の「継続できる環境」
TRIGGERはお子様同伴サロンです。忙しい毎日の中でも、トレーニングを習慣化し、継続しやすい環境を大切にしています。
正しく動けば、あなたの体は必ず応えてくれます。私たちと一緒に、理想の体への一歩を踏み出しましょう！