40代・50代になると、若い頃と同じように動いても体は同じ反応をしてくれません。
「疲れが抜けにくい」「背中が丸まりやすくなった」「ウエスト周りがどうしても変わらない」
これらは決して年齢だけのせいではありません。今のあなたの状態に「体の使い方」が合っていない可能性があるのです。
「土台」を整えれば、体は再び動き出す
骨盤の不安定さや背中の硬さは、単に見た目の問題だけでなく、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。そして、それこそがダイエットや痩身を妨げる大きな壁となっているのです。
まずは整体・骨盤矯正・美容整体によって、体の土台を丁寧に見直しましょう。 無理なく動ける状態を先に作ることが、理想の体への最短距離です。
40代・50代からのパーソナルトレーニング
土台が整った状態で行うトレーニングは、若い頃のような激しい運動とは異なります。
- 必要な部分にだけ、的確な刺激を。
- ウエストや脚のラインを、しなやかに変えていく。
「頑張りすぎないこと」が、実は結果につながる年代。今のあなたに最適な負荷を見極め、効率的にアプローチしていきます。
ライフスタイルに寄り添う環境を
当院はお子様同伴サロンとして、忙しい毎日の中でも自分の体と向き合える環境を整えています。
今の体に合った整え方で、これからの自分をもっと好きになりませんか？ これからの体を守り、輝かせるためのサポートを私たちが全力でお手伝いします。