産後、体型が戻らない。慣れない育児で腰痛や肩こりが限界に近い……。 そんな悩みを抱えながらも、「ジムはきつそう」「今の体力で運動なんて無理」と諦めていませんか？
産後の体は、皆さんが想像している以上にデリケートで、大きなダメージを負った状態です。そんな時に無理な食事制限や、闇雲に負荷をかけるトレーニングをしてしまうと、かえって体を痛めてしまう原因にもなりかねません。
なぜ、産後ママにこそ「整体×ジム」が必要なのか
当ジムTRIGGERが選ばれる理由は、パーソナルジムに** 「本格的な整体院」を併設** していることにあります。
多くのジムは「鍛えること」がスタートになりますが、私たちは違います。まずは整体によって、産後の歪んだ骨盤や、育児で強張った筋肉を優しく「整える」ことから始めます。
- 痛みのケア： 授乳や抱っこでバキバキになった肩・腰の痛みを緩和
- 土台作り： 骨盤を正しい位置に戻し、呼吸を深く、血流を改善
- 無理のない運動： 整った体に合わせて、その日のコンディションに最適なメニューを実施
だからこそ、通われている方の9割が運動初心者 。運動が苦手な方でも、安心して一歩を踏み出せる環境を整えています。
頑張りすぎない、あなただけの「完全個室」
「赤ちゃん連れだと周りに迷惑がかかるかも」「他人の目が気になる」という心配も無用です。 完全個室のプライベート空間なので、人目を気にせず自分のペースで集中できます。
さらに、TRIGGERではその日の体調に合わせた柔軟な選択が可能です。 「寝不足で体が重いから、今日は整体メインでリフレッシュしたい」 「少し余裕があるから、しっかり動いてリフレッシュしたい」 そんなわがままも大歓迎です。
「頑張る」より「正しく整える」
産後の体型戻しや不調改善において大切なのは、根性で頑張ることではなく、“正しく整える” ことです。
体が整えば、日常生活の中での立ち振る舞いや歩行がそのまま「最高のエクササイズ」に変わります。自然と代謝が上がり、痩せやすい体質へと導いてくれるのです。
一人で悩みを抱え込む必要はありません。 宮崎市のTRIGGERで、安心できる環境と共に、あなたの体が本来持っている「軽さ」と「美しさ」を取り戻してみませんか？
まずはリラックスした気持ちで、体験カウンセリングへお越しください。 あなたの新しい第一歩を、私たちが全力でサポートします。