「しっかり寝たつもりなのに、疲れが取れていない」 「良い姿勢を意識しても、すぐにダラっとしてしまう」 「慢性的な肩こりや腰痛が、当たり前になってしまっている」
そんな状態が続いていませんか？ 実はこれ、筋力不足や年齢のせいだけではなく、骨盤や背中のバランスが根本から崩れているサインかもしれません。
体が歪むと「無意識のエネルギー消費」が増える
骨盤は体の大黒柱を支える土台です。この土台が歪んでしまうと、私たちの体は倒れないようにと、肩や腰の筋肉を過剰に緊張させてバランスを取ろうとします。
- 肩こり・腰痛の慢性化: 特定の部位に常に負担がかかり続ける
- 深い呼吸ができない: 胸周りが圧迫され、酸素の取り込みが低下
- 常にON状態の神経: 体がリラックスできず、疲労が蓄積しやすくなる
体が歪んだ状態での生活は、いわば「重い荷物を常に背負って歩いている」ようなもの。これでは疲れが取れないのも無理はありません。
整体 × 骨盤矯正で「自然に動ける」状態へ
当店の整体・骨盤矯正、そして美容整体では、まずこの「歪んだ土台」を正しい位置へと整えていきます。
無理に姿勢を正そうとしなくても、土台が整えば自然と背筋が伸び、余計な力を入れずに立ったり歩いたりできるようになります。
「整う」と「痩せる」の嬉しい関係
実は、体が整うことはダイエットや痩身にも大きなメリットがあります。
- 体幹が安定する: ウエスト周りに力が入りやすくなり、お腹が引き締まる
- 代謝の向上: 筋肉が正しく動くことで、エネルギー消費がスムーズに
- 効率的な動き: 日常の動作そのものが「痩せるための運動」に変わる
「疲れやすさ」は、体からの小さな、でも大切なメッセージです。 そのサインを無視せず、一度しっかりとリセットしてみませんか？
宮崎市で「疲れにくい体」と「理想のボディライン」を同時に手に入れたい方は、ぜひTRIGGERへご相談ください。あなたの毎日の暮らしがもっと楽に、前向きになるようサポートいたします。