産後、こんなお悩みはありませんか？
- 体重がなかなか戻らない
- お腹や腰回りだけ、どうしても痩せない
- 骨盤がグラグラする感じがする
- 肩こりや腰痛が以前よりひどくなった
- お気に入りのズボンが、太ももで止まって入らない
もし一つでも当てはまるなら、それは努力不足ではなく、**「産後の骨盤のゆがみ」**が原因かもしれません。
放置すると怖い、産後の骨盤トラブル
出産後の骨盤は、人生で最も大きく開いた状態といっても過言ではありません。このデリケートな時期にケアをせず放っておくと、以下のようなトラブルが定着しやすくなります。
- 見た目の変化：ぽっこりお腹、下半身太り
- 体質の変化：冷えやむくみの悪化
- 不調の慢性化：ひどい腰痛や肩こり
「いつか戻るだろう」と思って過ごすうちに、歪んだ状態で筋肉がついてしまい、さらに痩せにくい体質になってしまうことも少なくありません。
TRIGGERが大切にする「整えてから鍛える」流れ
宮崎市のTRIGGERでは、**パーソナルトレーニング ＋ 整体（骨盤矯正）**を組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
私たちが何より大切にしているのは、**「整えてから鍛える」**という順番です。
- リセット：先に骨盤を正しい位置に戻し、関節の動きをスムーズにする。
- アクティブ：筋肉が正しく使える状態にしてから、必要なトレーニングを行う。
このステップを踏むことで、お腹がへこみやすくなるだけでなく、ヒップアップや美脚効果、さらには「疲れにくい体」へと無理なく変化させていくことが可能です。
「ジムはハードルが高い」と感じている方へ
当店はマンツーマン指導の完全予約制です。「運動が苦手だから、普通のジムには行けない」「整体だけでは物足りない」という方にこそ、ぴったりの場所です。
お子様連れでのご相談も可能ですので、自分を後回しにせず、まずは一度体験にお越しください。
宮崎市で骨盤矯正 × パーソナルジムをお探しなら、TRIGGERへ。 あなたの「変わりたい」という気持ちを、私たちが全力でサポートします。
ご予約を心よりお待ちしております。