鏡に映った自分を見て、 「あれ、背中こんなに伸びてたっけ？」 そんな小さな気づきから、体の大きな変化は始まります。
体型や不調は、ある日突然変わるものではありません。 骨盤の傾きや背中の緊張、日々の小さな癖の積み重ねが、肩こり・腰痛、そしてウエストや脚のラインへと表れていくのです。
「動きやすさ」を取り戻すステップ
TRIGGERでは、まず整体・骨盤矯正・美容整体で体の土台を丁寧に整えます。
土台が整うと、
- 姿勢が自然と安定する
- 呼吸が深くなる
- 体が本来の「動きやすさ」を取り戻す
この状態でパーソナルトレーニングを行うからこそ、背中・ウエスト・美脚に必要な刺激がダイレクトに伝わり、ダイエットや痩身も無理なく、着実に進んでいきます。
変化は、気づいた瞬間から始まっている
当院はお子様同伴サロンとして、ママたちが日常の延長線上で、無理なくご自身の体と向き合える環境を整えています。
「なんだか最近、体が軽いかも」 その感覚こそが、あなたが変わっていく大切なサインです。
特別な日だけでなく、毎日の生活をもっと心地よく。 私たちが、あなたの変化を全力でサポートします！
代表 吉田悠成