「運動が苦手」
「続けられるか不安」
そんな声をよく耳にします。
体を変える、その前に
体が変わりにくいと感じる背景には、骨盤の不安定さや背中の緊張が隠れていることがあります。
重い腰を上げて無理に動く前に、まずは**「体を整えること」**が大切です。
整体 × パーソナルの自然な流れ
骨盤矯正や整体、美容専門の整体で体の土台を整えることで、以下のような変化が生まれます。
- 肩こりや腰痛が軽くなる
- 体が軽くなり、動くことへの不安が減る
- 呼吸がしやすくなる
そのうえで行うパーソナルトレーニングは、ウエストや脚に必要な刺激が入りやすくなります。結果として、ダイエットや痩身、美脚づくりも**「頑張りすぎない自然な流れ」**で進んでいきます。
ママが安心して通える場所
当院では、お子様同伴サロンとして、ママたちが安心してご自身の体と向き合える空間づくりを何よりも大切にしています。
体を変えることは、決して我慢ではありません。
まずは今の体を整えることから、一緒に始めてみませんか？