40代女性/4ヶ月 －11.5kg 朝の体重が増えていたから、今日はご飯を少なめにする。 昨日は我慢したのに変わらないから、もう少し減らしてみる。
そんなふうに、体重計の数字に一日の気分や食事を決められていませんか？
頑張る気持ちはある。 でも、今のやり方で合っているのか分からない。 誰にも相談できずに続けるダイエットは、不安になりやすいものです。
今回ご紹介するのは、TRIGGERで4ヶ月間、身体づくりに取り組まれたお客様です。
体重は56.4kgから44.9kgへ、－11.5kg。 ウエストは90cmから72.5cmへ、－17.5cm。 ヒップも100cmから86.5cmへ変化しました。
ダイエット中に欲しいのは、もっと頑張ってという言葉だけではありません。
食事に迷った時に聞けること。体重が動かない時に、一緒に振り返れること。次に何をすればいいかが分かること。
その安心感も、続けるための大切な支えになります。
TRIGGERでは、普段の食事や生活リズムを確認し、身体の状態に合わせたトレーニングと食事のサポートを行っています。
目指す体重も、取り組むペースも人それぞれ。あなたに合う進め方を、一緒に考えます。
一人で悩んで食事を減らす前に、今の生活をそのまま聞かせてください。
宮崎市でパーソナルジムやダイエットをお考えの方は、クーポンページからTRIGGERの体験をご予約ください。
次のダイエットは、相談できる相手と始めませんか？
※掲載内容は個人の実績・感想であり、結果には個人差があります。