【52歳女性｜約3ヶ月半で－8.1kg達成】 「できなかったことが、できるようになる。」
実はこの方、入会当初はスクワットが1回もできませんでした。
自宅で練習していると、息子さんにフォームを笑われたこともあったそうです。
それでも諦めず、コツコツとトレーニングを継続。
セッションを重ねるたびに少しずつ上達し、
今ではスクワット20回×3セットを、自信を持ってこなせるまでに！
そして約3ヶ月半で…
体重 62.8kg → 54.7kg（－8.1kg） 体脂肪率 36.4% → 29.8%（－6.6ポイント） 内臓脂肪レベル 11 → 6（－5）
先日の測定では、嬉しそうな笑顔も見せてくださいました。
トレーナーとして、数字が変わることはもちろん嬉しいです。
でも、それ以上に嬉しいのは、
「私にはできない」が「私にもできる！」に変わる瞬間。
最初から運動が得意な人ばかりではありません。
運動が苦手な方も、体力に自信がない方も、何歳からでも一歩ずつ変わっていけます。
「もう50代だから…」 「今さら始めても遅いかな…」
そう思っている方にこそ、この方の頑張りを知っていただきたいです。
3ヶ月半前、この方も最初の一歩を踏み出したばかりでした。
次はあなたの番かもしれません。
TRIGGERでは、一人ひとりの身体に合わせて、整体とトレーニングの両面からサポートしています。
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