10年ぶりの52kg台へ。44歳女性、3ヶ月コースの途中 「今朝の体重、52.8kgでした！52kg台きました」
そんな嬉しいご報告をいただきました。
今回ご紹介するのは、44歳の女性会員様です。3ヶ月プレミアムコース・全24回で取り組まれており、現在は11回目を終えたところです。
入会時は58.5kg。現在は52.8kgで、－5.7kg。そして、52kg台になるのは約10年ぶりとのことです。
入会時に一緒に立てた目標の予定よりも、いいペースで進んでいます。体重の数字だけでなく、毎日の積み重ねがこうして形になっていることを、私たちも嬉しく思います。
また、昨年は更年期障害を経験され、ホットフラッシュや吐き気に悩まれたそうです。肩こりについては、ご本人から「改善してきている」とお話しいただきました。
体調の感じ方には個人差があります。症状の改善を約束するものではありませんが、その日の体調を確認しながら、無理のない範囲で運動や身体のケアを続けています。
減量は、体重の変化だけを追うものではありません。体調や生活に合わせて続けられる方法を一緒に探しながら、目標に向けて進んでいくことが大切です。
これからも焦らず、一歩ずつ。目標に向けて一緒に取り組んでいきます。
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