人生100年時代。100歳以上の人口が10万人超え過去最多

人生100年時代。100歳以上の人口が10万人超え過去最多 人生100年時代。女性こそ早く身体を知ってほしい

今日ニュースを見ていると、全国の100歳以上の方が初めて10万人を超えたというニュースが流れていました。

その中でも、100歳以上の方の多くを女性が占めています。

女性は男性に比べて平均寿命も長く、これから自分の身体と付き合っていく時間も長くなります。

だからこそ僕は、女性こそ早いうちから自分の身体の状態を知ってほしいと思っています。

姿勢や筋力、身体の使い方、痛みが出やすい部分。

「まだ大丈夫」と思っている今のうちに知っておくことで、これからの身体づくりは大きく変わります。

そして運動も同じです。

始めるのが早ければ早いほど、理想の身体に近づける時間は長くなります。

痩せたい。 疲れにくい身体になりたい。いつまでも自分の足で歩きたい。

人生100年時代だからこそ、 今の身体を知ることが、これから先の自分への投資になります。

特に40代・50代の女性には、 今更と思うのではなく、今だからこそ身体づくりを始めてほしいと思っています。