体を変えたいなら、 トレーニング、整体どちらか一つでは足りない。 医療の現場で何より僕らが思っていたところがそこです。
整体だけだと、その場は楽になる。 でも時間が経つと戻ってしまう。
トレーニングだけだと、鍛えられる。 でも体の歪みや使い方が崩れたままだと、効率が悪く不調の原因になることもある。
だからこそ必要なのが、 整体で整えて、トレーニングで定着させること！
体のバランスを整えた状態で動くことで、 ・正しく筋肉が使える ・ケガのリスクが減る ・結果が出るスピードが上がる
というメリットがあります！
さらに継続することで、 不調が出にくい体・戻らない体へと変わっていきます。
その場だけ楽になる体か、 根本から変わる体か。
選ぶなら、圧倒的に後者です！