産後ママの痩せる為の順番

産後ママの痩せる為の順番 【産後の体型戻しは"正しい順番"が大切です】

出産後、「体重は戻ったのに体型が戻らない」「お腹だけぽっこりしている」「骨盤のグラつきが気になる」

このようなお悩みを感じている方はとても多いです。

産後の体は、妊娠・出産によって骨盤が開き、筋肉や関節も不安定な状態になっています。その状態で自己流の運動をしてしまうと、腰痛や股関節の痛みの原因になることもあります。

そのため、産後の体づくりは

骨盤の状態を整える

インナーマッスルを目覚めさせる

正しいフォームでトレーニングする

この順番がとても重要です。

当店では国家資格を持つ施術者が整体で体の状態を確認しながら、パーソナルトレーニングを行います。体を整えてから鍛えることで、無理なく効率よく体型改善を目指すことができます。

産後の体型を戻したい・腰痛や肩こりが気になる・運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない

そんな方は一度ご相談ください。

宮崎市で「整体×パーソナルトレーニング」両方を受けられるジムとして、体づくりをサポートいたします。