「体を変えるためには、自分を追い込まなきゃいけない」 「痛いのも疲れるのも、我慢するのが当たり前」
そんな風に考えて、自分に厳しくなっていませんか？ もちろん努力も大切ですが、実は体のバランスを整えるだけで、驚くほど「楽」に変わることもあるんです！
歪んだままの体は、24時間「頑張りすぎ」ている
骨盤や背中に歪みがある状態は、例えるなら「ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいる」ようなもの。
本来なら使わなくていい筋肉が常に無理をして、骨格を支えようとしています。その「無意識の頑張り」が、慢性的な肩こりや腰痛、そして「寝ても取れない疲れ」の原因になっているのです。
「土台」を整えて、余計な力をリセット
TRIGGERの整体や骨盤矯正、美容整体で目指すのは、** 「余計な力を使わずに動ける状態」** です。
体の土台である骨盤を正しい位置に戻してあげると、これまで過剰に緊張していた筋肉がスッと緩みます。
- ウエスト周り: 緊張が抜けることで血流が良くなり、ラインもスッキリ！
- ダイエット効果: 無理な力を抜くことで、正しい筋肉が働き、痩せやすい状態へ
体が整うと、自然と深い呼吸ができるようになり、日常の動作一つひとつが驚くほど軽やかに感じられるはずです。
「頑張り続ける」前に、一度リセットするという選択
「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込む前に、まずは今の体の「こわばり」を解いてあげませんか？
整った体で過ごす毎日は、それだけで最高のエクササイズになります。 宮崎市のTRIGGERで、あなたの体が本来持っている「軽さ」をぜひ一度体感してみてください。
体が整えば、ダイエットやボディメイクの変化も、もっと素直に現れ始めますよー。
まずはリラックスした気持ちで、体験にお越しください！ ホットペッパーから、あなたにぴったりのクーポンをご用意してお待ちしております。
【TRIGGER パーソナルジム＋整体院】