宮崎市ダイエット専門。整体×パーソナルで－10kg。
宮崎市のパーソナルジムとして、TRIGGERは
「運動が苦手な方・初心者の方でも安心して通えること」 を何より大切にしています。
宮崎市で続けられるダイエットを
「きついだけのダイエット」は、結果的に続きません。
TRIGGERでは、次の3つを軸にしたダイエットを提案しています。
- 激しすぎない運動
- 目的に合わせたメニュー
- 生活習慣に合わせたアドバイス
ただ体重を落とすのではなく、
－10kgの先にある「動きやすくて、好きな服を楽しめる自分」 を一緒に目指します。
整体×パーソナルで痩せやすい身体づくり
宮崎市でダイエットに悩む多くの方が、
- 頑張っても下半身だけ痩せない
- 肩こり・腰痛があり運動が不安
- 過去にリバウンドを繰り返している
といったお悩みを抱えています。
TRIGGERでは、まず 整体で骨格や姿勢を整え、
そのうえで パーソナルトレーニングで正しい動きを身につける ことで、
- 負担の少ないフォームで運動できる
- 代謝が上がりやすい
- リバウンドしにくい
といった「痩せやすい土台づくり」を行います。
運動が苦手な方・初心者の方へ
TRIGGERに通われているお客様の多くは、
- 「運動は学生以来していない」
- 「ジムに行ったことがない」
- 「体力にまったく自信がない」
という、完全な初心者の方 です。
そんな方でも続けられるよう、次のような工夫をしています。
- その日の体調に合わせてメニューを調整
- 難しい専門用語を使わず、わかりやすい説明
- 食事のアドバイスも「がんばりすぎない範囲」で提案
まずはご相談から
「本気で変わりたいけれど、何から始めていいかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの現在の状態・生活リズム・目標体重を伺いながら、
宮崎市で無理なく続けられる“現実的なダイエットプラン” を一緒に考えます。
執筆：吉田悠成（TRIGGER パーソナルジム＋整体院）