「追い込まないトレーニング」が選ばれる理由|痩身 トレーニング＝きついもの。 そう思われがちですが、実際に必要なのは「追い込むこと」ではありません。
体が正しく動けていない状態で負荷をかけると、 効かせたい部分ではなく、別の場所に負担が集中してしまいます。
当院では、整体や骨盤矯正、美容整体で体の状態を整え、 背中やウエスト、脚が使える状態をつくったうえでパーソナルトレーニングを行います。 その結果、ダイエットや痩身、美脚づくりが無理なく進み、 肩こりや腰痛の予防にもつながります。
そして後半にもう一つ大切なこと。 当院では、お子様同伴サロンとして、 育児中の方でも安心して体づくりに向き合える環境を整えています。 通える安心感があるからこそ、体と丁寧に向き合えるのです。