鍛える前に整える理由

鍛える前に整える理由 パーソナルトレーニングを始めても、 なかなか結果が出ない方は体の歪みが影響している可能性があります。 骨盤が歪んだ状態では正しいフォームで動けず、背中や腰に負担がかかりやすくなります。

当院ではカウンセリング時のお身体の状態をみて判断し、 整体と骨盤矯正で体の土台を整え、その上でパーソナルトレーニングを実施。

正しく筋肉を使えるようになることで、 ウエストの引き締めや美脚づくり、痩身効果が高まります。

肩こり・腰痛を予防しながらダイエットしたい方におすすめです！