子連れokダイエットができるお店【宮崎市/骨盤矯正】 産後ダイエットは「体重を落とすこと」だけが目的ではありません。 産後のお身体は、骨盤の歪み・姿勢の崩れ・筋力低下・睡眠不足・授乳による肩こりや腰痛など、多くの不調を抱えやすい時期です。 その状態のまま自己流のダイエットを始めてしまうと、思うように痩せないだけでなく、痛みや不調が悪化してしまう方も少なくありません。
当院では、国家資格保有者が産後の専門評価を行い、土台となる骨盤を整えたうえで、必要な筋力トレーニングへ進めていきます。 一人ひとりの体型の変化・生活リズム・抱っこの頻度・育児負担に合わせて、無理なく続けられるメニューを作成します。
特に産後の方に多いお悩みとして ・下腹が戻らない ・腰回り・お尻が大きくなった ・太ももの張りが気になる ・産前のデニムが入らない ・体重は戻ったのに体型が戻らない という声を多くいただきます。
これらは「骨盤の傾き」「姿勢の変化」「インナーマッスルの低下」が関係していることがほとんどです。 骨盤矯正で正しい位置に整えてから、インナー（体幹）やお尻を中心に鍛えていくことで、サイズダウンと姿勢改善のどちらも同時に狙えます。
トレーニングは激しいものではなく、産後の体に合わせた安全な負荷で実施します。運動が苦手な方や、久しぶりの運動の方でも安心して取り組めます。
託児の有無・予約の取り方・通うペースなども、お気軽にご相談ください。 産後の体型と不調を一緒に整えて「無理なくきれいに痩せる」サポートをさせていただきます。
ご予約心よりお待ちしております^_^