9月もよろしくお願いいたします【宮崎市/骨盤矯正】 こんにちは！ 9月もTRIGGERをよろしくお願いいたします！
9月もカンカン照り！ この時期に多いのはエアコンバテ。。。 夜のエアコン温度には要注意です！
朝からどうも疲れを感じる。 最近体重の落ちが悪い。 それは大いにエアコンが関係してるかも。。。
本来夜の寝ている間に 脂肪燃焼や、 体の回復を図りたい所、 夜の間に身体が冷えると上記２つが望めず、 朝からだるい、体重も落ちづらくなりますね。。。
目安は27、28度前後がベスト！ 皆様の、汗をかかず、お腹にタオルを掛ける程度で眠れる温度を探してみてください！
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