お盆明け、体重どうでしたか？

お盆明け、体重どうでしたか？   お盆明け、体重どうでしたか？ お盆明け、会員様から続々と体重報告が届きました。 見てみると……誰1人、体重落ちてませんでした！！

でも、これでいいんです。

お盆は帰省したり、家族や友人とご飯に行ったり、 予定があればどうしても食事を避けられない日もあります。

せっかくのお盆休み。 そこまで我慢して過ごす必要はないと思っています。

大事なのは、 「食べてしまったこと」ではなく、そのあと切り替えられるかどうか。

パーソナルジムに通って、 普段から食事管理を頑張っている方たちでさえ、 連休中は完璧に管理するのは難しいんです。

だったら、普段何も意識していない状態で自分1人だけで管理し続けるのは、もっと難しい。

そして次に待っているのは、、、正月太りです。笑

お盆で増えて、秋もそのまま過ごして、気づけば年末年始。

そこでまた「痩せなきゃ」と思う。

だったら、「じゃ、お盆明けに動くかー！」くらいの気持ちでいいんです。

食べたなら、また戻せばいい。 増えたなら、また落とせばいい。

大切なのは、ここからどう行動するか。

お盆休みも終わりました。

さぁ、今日からまた切り替えていきましょう！！ ご予約はぜひクーポンから！