宮崎市で唯一！整体院併設のジム！
宮崎市にあるパーソナルジムTRIGGER では経験豊富なプロのトレーナーのフォローの下、健康志向・ダイエットなどお客様の目標目的達成に向けてトレーナーと共に身体を作り上げていきます。
パーソナルトレーニングとプロトレーナーのサポートで最短で最大の効果を生み出しリバウンドせず継続できるプログラムを提供いたします。
トレーニングや普段の生活で起きる症状も整体院併設なので安心！
国家資格保有者が行うトレーニング後のボディメンテナンスを取り入れていただくことで、お身体の調子も整えることができ、より高い効果が期待できます。
01. カウンセリング
まずはトレーナーとのカウンセリングを行い、目標や目的、運動歴、ケガや疾患、既往歴、現在のライフスタイルなどをお伺いしながら、目標を達成するまでに必要なことやお悩みや不安なことなどを丁寧にヒアリングしていきます。
その後、お客様のニーズなども踏まえてパーソナルトレーニングのコース紹介などをさせて頂きます。
02. 身体測定
体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。
国家資格保有のトレーナーが関節の可動域などもチェックしながら検査していきます。現在のお身体の状態でどのようなトレーニングがベストなのかを判断し、
お客様にとって最適なプランを提供することをお約束します。
03. パーソナルトレーニング
まずは、ストレッチなどのウォーミングアップを行います。ストレッチの大切さや部位ごとにどこの筋肉を伸ばしていて、どのような効果があるのかも説明させて頂きます。
その後、実際にパーソナルトレーニングを行います。トレーニング初心者の方にも安心して行っていただけるパーソナルトレーニングとなっております。
04. ボディケア＆メンテナンス
当ジム併設のマッサージルームにて、整骨院実務経験のある柔道整復師がボディケアを行います。
当ジムのケアは、会員様の状態に合わせた、スポーツ整体にてトレーニングによる疲労の回復と運動パフォーマンス向上が同時に行えます。
普段から整骨院とジムに通われている方にもご愛用していただいております。
