寝違えとは
人間の頭部は、正面から見た首の幅に対して真ん中の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれてしまいます。
長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。
そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生するのです。
また、普段から肩こりなどを放置しておくと睡眠時の首の筋肉内の阻血が起こりやすく寝違えが頻繁に起こる原因となります。
寝違えでお悩みなら宮崎市にあるTRIGGERへ
寝違えは首の筋肉の軽度の肉離れである為、炎症が起きている間はアイシングをし、出来るだけ動かさずに安静にするのが一般的です。安静にするためにコルセットをすることもあります。
宮崎市にあるTRIGGERでは炎症期の初期から施術を行います。無理なマッサージではなくTRIGGER独自のやり方で施術を行なっていきます。
その後炎症が治った段階で頚椎の調整や頸、肩周りの筋肉の調整を行い、寝違えの原因となる筋肉に対してアプローチを図ります。
一度寝違えを起こしてしまうと癖になり、何度も寝違えを起こしてしまう方が多く見られるので再発防止の機能改善施術も取り入れながら経過を見ていきます。
寝違えでお悩みの方は是非一度宮崎市にあるTRIGGER パーソナルジム＋整体院へお越しください。
