腰痛の原因

一言で「腰痛」「腰の痛み」といっても、軽い腰痛からぎっくり腰まで様々な種類があります。

更に年齢とともに、腰痛に悩まされてしまう方はどんどん増えていくでしょう。
腰痛の種類がたくさんあるように内臓に問題がある場合、精神的ストレスの場合など腰痛の原因にも様々なことが考えられます。

その中でも腰痛の原因で多いのが筋肉の疲労の問題です。
疲労性の腰痛でも大きく分けて「前屈型」と「伸展型」があります。

前屈型では前にかがんだときに痛みが気になり、力が抜けてしまう症状。

伸展型では朝起きた時の腰の痛みや後ろに反るのがきつい、寝返りも痛いなどの症状があります。

上記で挙げた、内臓やストレスからくる腰痛を除き、腰痛の根本的な原因は「腰」ではなく、身体を支える骨盤と背骨のバランスが崩れてしまうことです。

しかし、姿勢が悪い、またヒールのある靴をよく履くなどの生活習慣、長時間のデスクワーク、特にパソコンをつかっての仕事などにより背中の筋肉が緊張してしまい、その影響から骨盤のバランスが悪くなることがあります。

すると、体全体の状態が悪くなって不安定になり、腰にも痛みを感じるようになってしまうのです。