肉離れとは

肉離れとは俗称で正式には「筋挫傷」といいます。
スポーツを行うなかで、急に無理な動作をした場合に発生する筋繊維の損傷・断裂を表します。筋肉が裂けたりすることを筋断裂といいますが、筋断裂のうち範囲が部分的なものを一般的に肉離れと呼びます。

肉離れは一度起こしてしまうと、何度も同じ症状を繰り返されている方がいます。

スポーツでの怪我で、大切なことはなぜこの怪我が起きてしまったかというところです。

症状の根本的な原因がわからないことには、例え症状が落ち着いたからといって今後起きないということではないということです。

今後、同じ症状を起こさないためにも、しっかりと原因を追求し解決に持っていくことが大事となります。

特に子どもの怪我では、スポーツでの変な癖がついていたり、成長に伴い筋肉のケアがうまくいっておらず身体のバランスなども悪くなり怪我をしてしまっている可能性が考えられます。

大きな怪我に移行しないためにも適切なケアで予防することが大事になってきます。