腱鞘炎とは

骨と筋肉をつないでいる“腱”と、腱を包む“腱鞘”が擦（こす）れ合うことで炎症が起こる症状のことです。

発症は特に女性に多く、発症のメカニズムとして手首や指の使いすぎが多くみられます。

家事、育児、デスクワーク、スマホなどで起きやすいため、痛みを軽減させるためには適切な治療と安静にさせることが大事となってきます。

普段の生活で使うことの多い動作が繰り返し行われることで痛みが起きているため自然治癒はなかなか難しいです。

痛みが激しくならないうちの対策が大切になってきます。