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鍛え、整え、磨く。
美しさを「再生」する智恵の集積。
国家資格を持つトレーナーと美容のスペシャリストが、
医学的知見に基づいたボディメイク・身体調整・エステティックについて発信します。
あなたの毎日に、確かな変化を。
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パーソナルジム・整体
整体・骨盤矯正
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黒木 駿介
吉永 涼晴
吉田 悠成
プライベート
2025.12.26
骨盤矯正とダイエット。
宮崎市でダイエット・骨盤矯正をお探しの方へ、パーソナルジム×整体で根本改善。
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プライベート
2025.12.25
がむしゃらより、賢い体づくりを
汗をかけば痩せる、回数をこなせば引き締まる。そう思われがちですが、体はもっと繊細です。
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プライベート
2025.12.25
「産後だから仕方ない」って、本当でしょうか。
産後の体は、元に戻らない。そう思い込んでいる方が、とても多いと感じます。
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プライベート
2025.12.25
静かに変わる体は、ある日ふっと軽くなる
体は、急に変わるわけではありません。けれど、ある日ふっと軽くなる瞬間があります。
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プライベート
2025.12.24
「整える」と「動かす」を味方にする
体を変えたいとき、整体だけ、トレーニングだけ…と単体で考えてしまいがちです。
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プライベート
2025.12.24
土台が変わると選択肢が変わる
さまざまな方法を試しても結果が続かないとき、問題は「努力の量」ではなく、体の土台にあることが多いです。
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プライベート
2025.12.24
安心=動き出す
体づくりを始めたいのに踏み出せない理由の多くは、「時間」と「環境」の不安です。
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プライベート
2025.12.24
体は沈黙のまま教えてくれている。
体は言葉を持たない代わりに、違和感や重さ、疲れとしてサインを送り続けています。
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プライベート
2025.12.24
生活の中に変化の鍵が
サロンでの時間だけで体が完成することはありません。
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プライベート
2025.12.24
選択を間違えない。
体が不安定な状態では、何を選んでもしっくりこない感覚が続くことがあります。
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プライベート
2025.12.24
できないではなく、まだ整ってない。
運動が苦手、続かない、変わらない。そう感じてしまう背景には、体の状態が整っていないことが隠れている場合があります。
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プライベート
2025.12.24
順を追って。
体を変えたいと思っても、思った通りに進まないことがあります。それは意志の問題ではなく、体の準備が整っていないだけの場合も少なくありません。
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