もうすぐ9月。  秋といえば、、、食欲の秋！

もうすぐ9月。  秋といえば、、、食欲の秋！ もうすぐ9月。

秋といえば、、、食欲の秋！！！！

いや～、危険な季節がやってきますね。

これを読んでいる方も、食べること好きなんじゃないですか？

ちなみに僕は、めちゃくちゃ好きです。笑

そしてTRIGGERに通われている会員様も、食べることが生きがいってくらい食べることが好きな方、本当に多いです。

でも僕は、それでいいと思っています。

だって、美味しいもの食べたいじゃないですか。

だからこそ、食べることが好きなら、運動する。

これです！！

もちろんダイエット中は、食事を整えることも大切です。

でも、一生好きなものを我慢する。

一生外食しない。

そんな生活、僕は無理です。笑

だからTRIGGERでも、ただ我慢するだけのダイエットではなく、

食べる時は楽しむ。 食べすぎたらまた切り替える。そんな考え方を大切にしています。

これから美味しいものがどんどん増える季節。

食欲の秋を理由に太るのか。

それとも、食欲の秋を楽しむために運動するのか。

食べることが好きな皆さん。

今年の秋も美味しいものを楽しみましょう！！

その代わり、しっかり動きましょうね！！！